Архивы Выберите месяц Январь 2013 (63)
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Возможно вам будет интересна
В шиповнике, растительных маслах,орехах и семечках,P свекле, неочищенном рисе, шпинате и листьях салата содержится не менее важный для иммунитета витамин E. Витамина B6, отвечающего за обмен жиров и белков в организме, больше всего в говяжьей печенке, красном мясе, креветках, лососе, тунце, в грецких орехах, картофеле, сое, хлебе с отрубями, дрожжах, бананах и авокадо.
Последние исследования ученых подтвердили, что витамины C и A считаются главными врагами микроорганизмов, бактерий и грибков. Больше всего витамина C содержат цитрусовые, капуста, смородина, шпинат, киви, шиповник и зелень. Витамин A прячется в овощах и фруктах красного и оранжевого цветов: сладком перце, моркови, персиках, хурме. помидорах, а еще в яичном желтке, сливочном масле, сметане, куриной печенке и рыбе жирных сортов.
Авторский блог Константина
Натуральные источники витаминов | Обо всем понемногу
Комментариев нет:
Отправить комментарий